【54日後に腹筋割るおっちゃん】家事経験皆無のおじさんによる筋肉弁当作り

【54日後に腹筋割るおっちゃん】家事経験皆無のおじさんによる筋肉弁当作り

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2021/4/11にダイエットスタートした33歳のおっちゃんです。
今回は1週間分の筋肉弁当作りに挑戦します。
参考にさせていただいたチャンネル
【マッスルランチ様】
https://www.youtube.com/channel/UCEKUm3S2IREvHnCU0UPwM7w/featured
【目隠し討伐＃1】
https://youtu.be/w5iqOA4L37Y

【使用デバイス】
e元素赤軸メカニカルキーボード
https://youtu.be/g5xlQcug0iE

Logicool G933ヘッドセット
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【100日後にガチ勢になる漢】再生リスト↓
https://www.youtube.com/watch?v=Fdy4jHvnaxs&list=PL_mFsZxFFsnuQ1Hqgx01n9v_25awIcKhO

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https://www.youtube.com/channel/UC2bCw0L8ZG8jATzlH_gi7gQ/featured


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＃ダイエット飯　＃誕生日までに腹筋割るおっちゃん　＃筋肉



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