【退院～1か月後の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【まさかの腫れ悪化...】
125前十字靭帯（ACL）断裂から手術で入院し、退院から1か月の経過を動画にまとめました。
手術後はどれくらい足を動かすことができて、日常生活はどれくらいのレベルで過ごせるのか、そしてそこからどのように回復していくのかをまとめています。
同じ前十字靭帯断裂のケガをした方は、どのように治っていくのか分からず、不安に感じている方もいると思います。
テラもそうでした。だからこそ、アクロバットYouTuberとしてケガから復帰するまでを欠かさずに記録し、動画にしていきます。
次は1か月～3か月の動画を出す予定です。
手術を控えている方、今入院している方、一緒に頑張りましょう。
▼動画内で紹介したお風呂で使える膝カバー
https://www.amazon.co.jp/dp/B08JZCQS19
【前十字靭帯断裂から復帰までの道シリーズ】
▼【靭帯損傷】アクロバットの練習で膝の大怪我しました。今後と経過についてご報告
https://youtu.be/488zu_le_y0
▼【手術～退院】前十字靭帯断裂から復帰までの道【手術を受けるあなたへ】
https://youtu.be/uNNTk0evK48
▼【1～3か月後の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【日常生活を取り戻せ！】
https://youtu.be/nP_4GOdRGU4
▼【3か月後～半年の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【競技復帰へ】
https://youtu.be/JCiRsGRfV4s
＜目次＞
0:00 前回の動画
0:27 退院直後
5:36 外出禁止令
8:42 リハビリ再開
12:23 手術後1か月の状況
#前十字靭帯 #ACL #再建手術
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〜アクロバットYouTuber〜
体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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