【予約3年待ちのヨガ講師に聞いた！】初心者でも簡単に背中をひきしめる方法 | あさイチ | NHK

Channel:
Japan NHK
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=mhK4E-sLLNY


Duration: 3:36
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「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2306-152

2つのポーズをするだけで　”背中がひきしまる”！
初心者でも簡単に試せる方法を、受講者40万人の人気ヨガ講師に教えてもらいました。
ぜひ、鈴木アナウンサーと一緒に繰り返しトライしてみてください！

（1）こんにちは体操
（2）腕伸ばしスクワット
「一気にくびれる ayayoga背中革命」（主婦の友社）より

【専門家】
ayaさん（ヨガクリエイター）

※2023年6月14日（水）放送『老け見え撃退！背中レボリューション2023』から

【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
「あさイチ」https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/?cid=dchk-yt-2306-152
毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやFAXで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽しくなる、気持ちがちょっと軽くなる・・・あさイチはみなさんと一緒に作る、みなさんの番組です。

【NHKオンデマンド】
放送から2週間以内ならNHKオンデマンドでもご覧いただけます。
https://www.nhk-ondemand.jp/program/P201000056000000/index.html?cid=dchk-yt-2306-152

「一気にくびれる ayayoga背中革命」(主婦の友社)より



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