49days プランシェ planchet workout カリステニクス 自重トレ training 筋トレ 【general conversation in Japanese】#shorts
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トモと申します
40歳、彼女無し、無職、適応障害治療中、精神障碍者福祉手帳3級所持
24歳～30歳 現場作業員勤務：いじめ、パワハラ、自殺未遂etc
30歳～37歳 事務職：パワハラ、リベンジポルノ、理不尽な要求etc
辛い過去ばかりですが、なんとか生きています。
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