Come addormentarsi velocemente - Trucchi e consigli pratici

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Come addormentarsi velocemente con trucchi e consigli pratici
Come dormire subito la sera a letto da solo o con il partner
In questo video vi svelo 5 tecniche per addormentarsi velocemente e rilassati
Se hai problemi a dormire e insonnia ti consiglio di andare a fare una visita medica per verificare se hai problemi di sonnolenza. Non prendere MAI medicine senza aver consultato un esperto.
Se il giorno dopo devi svegliarti presto e tu di solito ti addormenti tardi, ti consiglio durante la giornata di fare molta attività fisica. Così ti stancherai e la sera ti addormenterai più facilmente.
Audio italiano - Magicolo 2014



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