چه میشود اگر برای دو هفته نان و برنج نخوریم ؟ | What Happens if you Stop Eating Grains? ENG Sub
6,577در این ویدیو خواهیم دید
اگر دو هفته غلات نخوریم چی میشه ؟
غلات چیست و انواع غلات ؟
آیا مصرف غلات تصفیه شده برای سلامتی مضر است؟
شاخص گلیسمی نان و برنج چقدر است؟
چگونه التهاب در بدن را کاهش دهیم؟
چه ویتامین هایی را با مصرف نان و برنج از دست میدهیم؟
عوارض مصرف کربوهیدرات زیاد چیست؟
غلات برای کم کاری تیروئید مفید است یا مضر؟
آیا کربوهیدرات تصفیه شده باعث اقزایش التهاب و درد میشوند ؟
آیا مصرف زیاد کربوهیدرات باعث بیماری های قلبی و عروقی میشود ؟
آیا مصرف نان و برنج باعث احتباس مایعات در بدن میشود؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:06 مقدمه
1:18 غلات چیست؟
2:09 آیا مصرف نان برای سلامتی مضر است؟
3:02 شاخص گلیسمی غلات
3:40 چرا غلات التهاب آور هستند؟
3:49 مصرف غلات چگونه باعث کمبود ویتامین در بدن میشوند؟
5:29 چه ویتامین هایی را با مصرف غلات از دست میدهید؟
6:40 چگونه احتباس مایعات را از بین ببریم؟
7:16 عوارض خوردن نان و برنج
8:07 برای کم کاری تیروئید چی نخوریم
8:52 پس چی بخوریم؟
------------------------
https://youtu.be/ZPF0EBlEXyA قند و شکر نخوریم، چی بخوریم؟ برنامه غذایی رژیم کتوژنیک
https://youtu.be/7E9-mOj2goc برای اولین بار قبل و بعد خود دکتر شبیر
https://youtu.be/62ZfhakmQBo چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
https://youtu.be/yWibdZB7eoA چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم
https://youtu.be/Adshkh_wSi4 رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
https://youtu.be/3biaTWTEetc مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
https://youtu.be/G8sr4kx1Uhw لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see :
What happens if we do not eat grains for two weeks?
What are grains?
Is consuming refined grains harmful to health?
What is the glycemic index of bread and rice?
How to reduce inflammation in the body?
What vitamins do we lose by eating bread and rice?
What are the side effects of high carbohydrate intake?
Are grains good or bad for hypothyroidism?
Do refined carbohydrates cause inflammation and pain?
Does high carbohydrate intake cause cardiovascular disease?
Does eating bread and rice cause fluid retention in the body?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Based on Dr.Berg, Dr Robert Lustig and Valid Informations
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.