| 1. | 2024/04/02 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 2. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第33話「トータル・バランス」(リアルロボット系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 3. | 2024/05/06 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 4. | 2024/01/04 プリズナートレーニング キャリステニクス 膝コロ | 0 | |
|
| 5. | 2024/03/07 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 6. | 2024/07/06 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 7. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第23話「グレートマジンガー奪回」(スーパー系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 8. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第27話「グランゾンの謎」(リアルロボット系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 9. | 2024/02/13 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 10. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第19話「あしゅら男爵の最期」(リアルロボット系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 11. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第1話「発端」(リアルロボット系) | 1 | | 4th Super Robot Wars
|
| 12. | 2024/01/07 プリズナートレーニング キャリステニクス フィンガーホールド 懸垂 | 0 | |
|
| 13. | 2022/10/01 プリズナートレーニング クローズプッシュアップ 腕立て伏せ | 0 | |
|
| 14. | 2023/01/03 握力トレーニング エバニュー紫 50kg | 0 | |
|
| 15. | 2023/12/31 プリズナートレーニング キャリステニクス フィンガーホールド 懸垂 | 1 | |
|
| 16. | 2023/10/26 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 17. | 2023/10/02 プリズナートレーニング キャリステニクス レスラーブリッジ フロントブリッジ ネックブリッジ NeckBridge | 0 | |
|
| 18. | PIERROT-THE FIRST CRY IN HADES(GUILTY)(bass cover) | 0 | |
|
| 19. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第32話「精霊界の修行」 | 0 | |
|
| 20. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第24話「エゥーゴとの接触」(リアル系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 21. | 2023/12/19 握力トレーニング COC No0.5 | 0 | |
|
| 22. | 使える技術が身に付く！Excel問題集全102題 Lesson2表を作成しましょう | 0 | |
|
| 23. | ファイナルファンタジーVI-40獣ヶ原の洞窟 BOSS:キングベヒーモス FF6 ファイナルファンタジー6 | 0 | | Final Fantasy VI
|
| 24. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第1話「発端」 | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 25. | 2023/07/01 プリズナートレーニング キャリステニクス クローズプッシュアップ 腕立て伏せ | 0 | |
|
| 26. | 2022/04/10 握力測定 | 0 | |
|
| 27. | 2023/12/11 プリズナートレーニング キャリステニクス レスラーブリッジ フロントブリッジ ネックブリッジ NeckBridge | 1 | |
|
| 28. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第14話「空飛ぶマジンガーＺ」 | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 29. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No45 ザマスクドコリィ ラウド系シャウトエクササイズ | 0 | |
|
| 30. | 使える技術が身に付く！Excel問題集全102題 Lesson8条件付き書式を使いましょう | 0 | |
|
| 31. | 第118回情報処理技能検定試験表計算準1級を解きました。 | 0 | |
|
| 32. | 2023/01/21 握力トレーニング IronGrip80 47kg | 0 | |
|
| 33. | 2023/11/19 プリズナートレーニング キャリステニクス フィンガーホールド 懸垂 | 0 | |
|
| 34. | ファイナルファンタジーVI-12サウスフィガロの洞窟 BOSS:ディッグアーマー FF6 ファイナルファンタジー6 | 0 | | Final Fantasy VI
|
| 35. | 第126回情報処理技能検定試験表計算3級を解きました。 | 0 | |
|
| 36. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第45話「火星の決戦（VSシュウ）」(リアル系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 37. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第6話「モニカ誘拐」 | 0 | |
|
| 38. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第1話「発端」(スーパー系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 39. | 2023/07/08 プリズナートレーニング キャリステニクス アンイーブンハング ぶら下がり | 0 | |
|
| 40. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第28話「さすらいのプレシア」 | 0 | |
|
| 41. | 2022/10/03 ベース練習 スラップ | 0 | |
|
| 42. | ファイナルファンタジーVI-59マランダ砂漠/アルテマ FF6 ファイナルファンタジー6 | 0 | | Final Fantasy VI
|
| 43. | 2023/02/11 握力トレーニング IronGrip80 58kg/47kg | 0 | |
|
| 44. | 使える技術が身に付く！Excel問題集全102題 Lesson18最大値・最小値を求めましょう | 0 | |
|
| 45. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第14話「マサキとリカルド」 | 0 | |
|
| 46. | 坂本龍一 Merry Christmas Mr.Lawrence~戦場のメリークリスマス~(練習） | 0 | |
|
| 47. | 2023/02/14 握力トレーニング COC No0.5 | 0 | |
|
| 48. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第4話「死の恐怖」 | 0 | |
|
| 49. | 2024/06/26 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 50. | 2023/06/13 握力トレーニング COC No0.5 | 0 | |
|
| 51. | 2023/06/23 プリズナートレーニング キャリステニクス アンイーブンスクワット | 0 | |
|
| 52. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第11話「目覚めよ超獣機神」 | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 53. | 2023/05/04 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 54. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第32話「ダカールの日」(リアルロボット系) | 1 | | 4th Super Robot Wars
|
| 55. | 2023/01/10 握力トレーニング エバニュー紫 50kg | 0 | |
|
| 56. | La'cryma Christi-Night Flight カラオケ 歌ってみた | 0 | |
|
| 57. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第31話「うごめく陰謀」 | 0 | |
|
| 58. | 2023/08/15 握力トレーニング COC No0.5 | 0 | |
|
| 59. | 第119回情報処理技能検定試験表計算3級を解きました。 | 0 | |
|
| 60. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No36 カラコン入れて見ている～ ウィスパーボイスエクササイズ | 0 | |
|
| 61. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第7話「サイバスター」 | 0 | |
|
| 62. | 第3次スーパーロボット大戦（SFC版）-第26話「デザート・ストーム」 | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 63. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第45話「火星の決戦（VSシュウ）」(スーパー系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 64. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No21 悪魔が来りて雄叫び上げる スローテンポへの対応力とシャウトの音程を鍛えるエクササイズ | 0 | |
|
| 65. | 2023/08/29 握力トレーニング COC No0.5 | 0 | |
|
| 66. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No48 聖なる怒りをブチまけろ！ リズム感を養うハイスピードエクササイズ1 | 0 | |
|
| 67. | 2022/08/30 プリズナートレーニング アングルドブリッジ | 0 | |
|
| 68. | 2023/06/24 握力トレーニング IronGrip80 47kg | 0 | |
|
| 69. | 2023/03/07 握力トレーニング COC No0.5 | 0 | |
|
| 70. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第29話「マーズ・コネクション」(リアル系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 71. | 2022/12/03 握力トレーニング IronGrip80 47kg | 0 | |
|
| 72. | ファイナルファンタジーVI-23アルブルグの町/マランダの町/ツェンの町 FF6 ファイナルファンタジー6 | 0 | | Final Fantasy VI
|
| 73. | ファイナルファンタジーVI-11サウスフィガロの町北の屋敷の地下通路 FF6 ファイナルファンタジー6 | 0 | | Final Fantasy VI
|
| 74. | 2024/05/14 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 75. | 2024/01/10 プリズナートレーニング キャリステニクス フルプルアップ 懸垂 | 0 | |
|
| 76. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No3 嗚呼ビブラート其の壱 ビブラートの基礎エクササイズ1 | 0 | |
|
| 77. | DaVinci Resolve ダヴィンチリゾルブ 動画編集練習5 | 0 | |
|
| 78. | 2022/10/29 握力トレーニング IronGrip80 47kg | 0 | |
|
| 79. | 2022/10/01 握力トレーニング IronGrip80 47kg | 0 | |
|
| 80. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No30 戦う勇者のメロディ ビブラート＆アクセントコントロールエクササイズ | 0 | |
|
| 81. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第7話「闘将ダイモス」(リアルロボット系) | 1 | | 4th Super Robot Wars
|
| 82. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第43話「再会、シュウ」 | 0 | |
|
| 83. | ファイナルファンタジーVI-44モブリズの村 BOSS:フンババ FF6 ファイナルファンタジー6 | 0 | | Final Fantasy VI
|
| 84. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第44話「荒野の死闘」(スーパー系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 85. | 2023/02/27 プリズナートレーニング レスラーブリッジ フロントブリッジ ネックブリッジ NeckBridge | 0 | |
|
| 86. | 2023/12/10 プリズナートレーニング キャリステニクス フィンガーホールド 懸垂 | 0 | |
|
| 87. | 2023/09/23 プリズナートレーニング キャリステニクス アンイーブンハング ぶら下がり | 0 | |
|
| 88. | 第122回情報処理技能検定試験表計算3級を解きました。 | 0 | |
|
| 89. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第5話「ファミリア」 | 0 | |
|
| 90. | スーパーロボット大戦外伝魔装機神（SFC版）-第46話「非情の天使」 | 0 | |
|
| 91. | 第4次スーパーロボット大戦（SFC版）-第9話「ザンボット3登場」(リアル系) | 0 | | 4th Super Robot Wars
|
| 92. | 2023/09/24 プリズナートレーニング キャリステニクス フィンガーホールド 懸垂 | 0 | |
|
| 93. | 使える技術が身に付く！Excel問題集全102題 Lesson10入力規則を設定しましょう | 0 | |
|
| 94. | 2023/10/15 プリズナートレーニング キャリステニクス フィンガーホールド 懸垂 | 0 | |
|
| 95. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No49 激速の突撃隊員 リズム感を養うハイスピードエクササイズ2 | 0 | |
|
| 96. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No4 嗚呼ビブラート其の弐 ビブラート基礎エクササイズ2 | 0 | |
|
| 97. | 坂本龍一 Merry Christmas Mr.Lawrence~戦場のメリークリスマス~(練習2） | 0 | |
|
| 98. | 第124回情報処理技能検定試験表計算準2級を解きました。 | 0 | |
|
| 99. | 地獄のボーカルトレーニングフレーズ-No32 臨今公園へ直進中！ 哀愁感を生み出すストレートボイスエクササイズ | 0 | |
|
| 100. | 2023/02/07 握力トレーニング COC No0.5 | 0 | |
|
