| 1. | Największy błąd w podciąganiu który spowalnia twój progres.Chcesz szybciej progresować pisz śmiało | 28 | |
|
| 2. | Trening brzucha w domu bez sprzętu jedynie w 10minut. Napisz „BRZUCH” a ja pomogę ci wyrzeźbić 6pak | 121 | |
|
| 3. | Zerwałem klatę 😲 zwracam po prawie roku od kontuzji do 100kg na dipie. Napisz jaki masz rekord#gym | 86 | |
|
| 4. | Dzień 6 i 4kg za mną. Został ostatni dzień uda się zbić 5kg? #gym #vlog #calisthenics #homeworkout | 31 | |
|
| 5. | [Napisz „FORMA” w DM✉️|Prowadzenie 1:1]✅✅Jak uważasz że jesteś za slaby na kalistenike obejrzyj 💪 | 197 | |
|
| 6. | Bo Zrób flagę wszędzie w 3 krokach. 💪 #gym #humanflag #streetworkout | 66 | |
|
| 7. | Dwa ćwiczenia które wystarczą żeby zbudować potężną górę ciała 💪 #gym #gymmotivation #calistenics | 193 | |
|
| 8. | Easy handstand tutorial💪 For more details text me „HANDSTAND” in dm ✅✅ #handstand #gym #homeworkout | 102 | |
|
| 9. | Which percentage are u hitting? Tell in comments💪 #gym #muscleup #calisthenics #streetworkout | 6 | |
|
| 10. | Zbije 5kg w 7dni. Zobacz czy mi się uda i spróbuj zrzucać razem ze mną💪#gym #redukcja #cardio | 64 | |
|
| 11. | Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM ✉️Napisz „POMPKA” a pomogę ci ją osiągnąć 🚀✅ #gym | 38 | |
|
| 12. | Też już nie możesz patrzeć na stada brokułów? Zrób trening w domu i daj znać jak wszedł 💪 #gym | 77 | |
|
| 13. | Naucz się muscle upa w minutę 💪 #gym #sports #calistenics #muscleup #sports | 102 | |
|
| 14. | Przepis na gofry [reklama] [suplementydiety] 874kcal 60B/12B/129W #przepis #gofry | 160 | |
|
| 15. | Trochę funu na siłowni u chłopaków z @WarszawskiKoks #gym #muscleup #warszawskikoks #dzik | 41 | |
|
| 16. | Pull-up couple challenge 💪 #gym #couple #viral #calistenics | 16 | |
|
| 17. | Busy in Greece 💪#greece #traveltransition #viral #travel #gym | 17 | |
|
| 18. | Zrób trening góry ciała w 30minut💪Daj znać czy znałeś ten sposób i jak on na ciebie działa. #gym | 69 | |
|
| 19. | Zawsze chciałeś nauczyć się flagi? 🇵🇱Najwyższy czas się za nią wziąć, z moją pomocą 💪#gym #flag | 48 | |
|
| 20. | Dwa ćwiczenia bez których nie zrobisz muscle upa. Napisz do mnie a pomogę ci go osiągnąć 💪 #gym | 52 | |
|
| 21. | Pull-ups with view 💪#gym #calisthenics #pullups #sea #holiday | 23 | |
|
| 22. | Przez te trzy błędy twój progres w dipie stoi w miejscu. Napraw je, a progres bedzie kosmiczny #gym | 174 | |
|
| 23. | Naucz się podciągać na jednej ręce✅✅ [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM ✉️📸 #gym #kalistenika | 232 | |
|
| 24. | How to leave pool with style.😅 The only way to leave pool as calisthenics athlete💪 #gym #handstand | 95 | |
|
| 25. | [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️]Cały czas się podciągasz ale progres się zatrzymał?✅#gym | 85 | |
|
| 26. | What’s your level?✅[DM me”PULL” for 1:1 coaching] #gym #pullups #calisthenics #streetworkout | 97 | |
|
| 27. | Zrzucę 5kg w 7dni. 4 dzień za mną już 3kg w dół. Zobacz jak to zrobić💪 #gym #vlog #redukcja #pullup | 16 | |
|
| 28. | Muscle up is way cooler than 100kg bench btw💪 Am I right?✅✅ #muscleup #gym#sea #beach | 37 | |
|
| 29. | @SFD [reklama] Przepis na omlet który ma 70g białka 💪 839kcal 70B/19T/92W #przepis #gym | 333 | |
|
| 30. | Idź na trening! Trochę motywacji, jak zobaczyłeś tego shorta nie masz już wyjścia💪✅ #motivation | 34 | |
|
| 31. | Pierwszy one arm muscle up na silowni @W@WarszawskiKoksmam nadzieje) #gym #calisthenics #muscleup | 28 | |
|
| 32. | [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️✉️Trening całego brzucha w domu bez sprzętu w minut✅ #gym | 484 | |
|
| 33. | Koniec challenge zbijania 5kg w 7dni. Niewiele zabrakło. Daj znać co zmienić na przyszłość💪 #gym | 75 | |
|
| 34. | Co dostałem od @warszawskikoks za uczestnictwo w odcinku.Marzenie spełnione. To był zaszczyt. #gym | 23 | |
|
| 35. | Plany Treningowe | Prowadzenie | „FORMA” w DM✉️Back lever to muscle up 💪Tak zwany polski spin. #gym | 186 | |
|
| 36. | [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️] Trening całego ciała w domu💪 Daj znać jak poszło #gym | 390 | |
|
| 37. | Proste triki na zrobienie muscle upa!#muscleup #kalistenika #calisthenics #gym | 19 | |
|
| 38. | [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️]Daj znać jakiego masz maksa w dipie 💪 #kalistenika #gym | 30 | |
|
| 39. | Jak silny jestes? Napisz liczbę w komentarzu 💪 # #gym #motywacja #calisthenics #pullups | 29 | |
|
| 40. | Przygotowania pod rekord Polski w muscle upie. Chcesz się nauczyć muscle upa? #gym #streetworkout | 37 | |
|
| 41. | W 7dni zbije 5kg. Zobacz czy mi się uda. #gym #motywacja #calisthenics #vlog #redukcja | 27 | |
|
| 42. | 2 ćwiczenia dzięki którym Twoje wyniki w dipie wystrzelą w kosmos🚀Daj znać czy je znałeś 💪💪 #gym | 37 | |
|
| 43. | Trening brzucha w domu bez sprzętu w 15 minut💪 Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM ✉️#gym | 241 | |
|
| 44. | W 7 dni zbije 5kilogramów.💪 Pierwszy dzień za mną, zobacz jak poszło. #gym #vlog #calisthenics | 55 | |
|
| 45. | Zacznij trenować kalistenike w domu💪 Napisz „PLAN” a pomogę ci zacząć ✅✅ #gym #homeworkout #vlog | 128 | |
|
| 46. | Zbuduj i wzmocnij brzuch w 5 MINUT dziennie. Tu liczy się systematyka nie zajazd💪 #gym #workout | 333 | |
|
| 47. | Naucz się podciągać w 3 etapach. Napisz „PODCIĄGANIE” a pomogę Ci je ogarnąć💪 #gym #pullups | 96 | |
|
| 48. | Dwa kilogramy zrzucone w 3 dni, zostały jeszce 3 do celu. Uda się?#gym #calisthenics #vlog | 33 | |
|
| 49. | Zrób cały brzuch w 15 minut w domu bez żadnego sprzętu. Daj znać jak poszło💪 #gym #calistenics | 52 | |
|
| 50. | Zrób brzuch w domu w zaledwie 10minut. Daj znać jak poszło💪 #gym#homeworkout #brzuch #calisthenics | 390 | |
|
| 51. | Trzy kroki po których będziesz robił potężne dipy 💪Napisz w komentarzu „DIP”a pomoge ci na stercie | 61 | |
|
| 52. | Jeden prosty sposób na progres w muscle up💪 #gym #muscleup #pullups #calisthenics | 71 | |
|
| 53. | [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️]Te 3 cele powinny być twoimi pierwszymi celami kalistenika | 90 | |
|
| 54. | Naucz się podciągać na jednej ręce w 3 etapach. 💪Napisz „drążek i napisz z czym masz problem 💪#gym | 390 | |
|
| 55. | This and uv10 in Greece 🫣#greece #beach #waterfall #viral #gym | 17 | |
|
| 56. | Naucz się podciągać od zera. Napisz podciągnięcie a dam ci kilka wskazówek dopasowanych pod ciebie💪 | 275 | |
|
| 57. | Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM ✉️Napisz „PODCIĄGANIE” a pomogę ci szybciej progresowac 🚀✅ | 38 | |
|
| 58. | [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️] Przykładowy trening całego ciała na siłowni bez maszyn 💪 | 102 | |
|
| 59. | TRENING W DOMU W 15 MINUT BEZ SPRZĘTU 💪💪 Plany Treningowe | Prowadzenie Online | Napisz „FORMA” DM | 314 | |
|
| 60. | Trening całego ciała na wyjeździe. Jak chcesz utrzymać lub zbudować formę poza domem, zrób go. #gym | 185 | |
|
| 61. | Naucz się podciągać! Daj znać z czym masz problem i to ogarniemy💪 #gym #motivation #streetworkout | 88 | |
|
| 62. | Przez te trzy błędy nie wyciskasz jeszcze 100kg w dipie. #gym #calisthenics #streetworkout | 75 | |
|
| 63. | Levels of front level raises 💪Which level is yours? Let me know in the comments 🫵#gym #frontlever | 126 | |
|
| 64. | [Napisz”FORMA” w DM✉️|Prowadzenie 1:1]✅✅Zrób ze mną trening pod dipy i sprawdź ile razy wycisnę100kg | 36 | |
|
| 65. | 3 błędy przez które twój progres jest wolniejszy.Wyeliminuj je i zobaczysz natychmiastową poprawę 💪 | 188 | |
|
| 66. | Dzięki @SylwiaGrzeszczak _official 😅 [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️A ty komu zawdzięczasz | 10 | |
|
| 67. | Trening całego ciała w domu bez sprzętu. Dasz radę go zrobić? #gym #streetworkout #calisthenics | 1,234 | |
|
| 68. | Powinno pomóc 😅 [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️ na 📸] | 22 | |
|
| 69. | What’s your level? #pullups #streetworkout #gym #muscleup #streetlifting | 33 | |
|
| 70. | @SFD [reklama][suplementydiety] Owsianka 832kcal 40B/28T/95W | 112 | |
|
| 71. | [Napisz „FORMA” w DM✉️ | Prowadzenie 1:1]Napisz „MUSCLE UP”, a pomogę ci z progresem w tym elemencie | 135 | |
|
| 72. | Zrób trening całego brzucha w 5min w domu bez sprzętu💪, jak jesteś mocny zrób 4 obwody. #gym #home | 215 | |
|
| 73. | Which level is yours? Tell in the comment 💪💪 | 25 | |
|
| 74. | Zacznij trenować kalistenike w domu. Daj znać jak poszło i czy zrobiłbyś cięższy trening 💪💪#gym | 706 | |
|
| 75. | [Prowadzenie 1:1 | Napisz „FORMA” w DM✉️Napisz „NACHWYT” a pomogę Ci z podciąganiem 💪 #gym #pullups | 23 | |
|
| 76. | 🔴ALE ALOOO... JAK WYJŚĆ Z GOLDA / BOOSTING 🔴 | 19 | | League of Legends
|
| 77. | 🔴ALE ALOOO... CHALL WBIJANY 🔴 | 30 | | League of Legends
|
| 78. | 🔴ALE ALOOO... CHALL WBIJANY 🔴 | 32 | | League of Legends
|
| 79. | 🔴ALE ALOOO... ŁATWY CHALLENGER PO POWROCIE Z WOJSKA 🔴 | 32 | | League of Legends
|
| 80. | 🔴ALE ALOOO... DUO @NextLevelFIZZ PO POWROCIE Z WOJSKA 🔴 | 35 | | League of Legends
|
| 81. | 🔴ALE ALOOO... DUO @Next Level FIZZ PO POWROCIE Z WOJSKA 🔴 | 37 | | League of Legends
|
| 82. | 🔴ALE ALOOO... CHALL WBIJANY 🔴 | 39 | | League of Legends
|
| 83. | 🔴ALE ALOOO... ŁATWY CHALLENGER PO POWROCIE Z WOJSKA 🔴 | 40 | | League of Legends
|
| 84. | 🔴ALE ALOOO... PO POWROCIE Z WOJSKA 🔴 | 55 | | League of Legends
|
| 85. | PRZEZ BUFFY TA POSTAC STAŁA SIE OP... RANKED | NEXT LEVEL FIZZ | 68 | | League of Legends
|
| 86. | PORADNIK DO NIDALEE NA CHALLENGERZE... *DUŻO TŁUMACZE* | 165 | | League of Legends
|
