15秒でできる前宙講座！元体操選手が解説！

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元体操選手のテラによる前宙講座です！大事なポイントをギュギュッと15秒にまとめました！この動画を見ながら練習してみてください！

▼ 【前宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を解説！
https://youtu.be/NojFl3do9GU

▼ 家でもできる前宙の練習方法！体操選手が教えます！
https://youtu.be/LPcByUmSZRg

#前宙 #やり方 #shorts
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