{一刀未剪}希弗爾的18分鐘非專業腹肌訓練

Channel:
Taiwan, Republic of China 狼小雨Ame Wolf
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=ko7-AFLxass


Duration: 19:08
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19

我的動作並不標準所以看看就好不要當參考

此影片一刀未剪

參考動作影片: https://www.youtube.com/watch?v=MpV0t8l-p14&t=588s

因為還要注意下個動作所以會比較累一點，好在冷氣開得夠強，只是背後還是一堆汗~~



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