Abdullah Minor تمرين ماينور لإستعادة فتح الحوض
117💥 هل فقدت مرونة حوضك؟ جرب هذا التمرين السحري! 💥
إن كنت تفتح الحوض في السابق، ثم شعرت مؤخرًا أن مرونتك بدأت تضعف – خاصة مع التقدم في السن – فهذا التمرين مخصص لك.
📌 هذا هو التمرين الذي ألجأ إليه شخصيًا عندما أشعر أن مفصل الحوض بدأ يفقد مرونته. ومع الاستمرار عليه، أجد نتائج مذهلة تشعرني بالشباب من جديد.
🎯 لا تستسلم، ولا تظن أن العمر عائق… كل ما تحتاجه هو الالتزام بهذا التمرين البسيط والمفيد.
أتمنى أن تجدوا فيه الفائدة والمتعة، وأن تعودوا للياقة التي كنتم عليها، أو أفضل.
📺 تابع الدرس، وابدأ من اليوم!
🎥 مخلصكم دائمًا: ماينور
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
يمكنك الآن الإنتساب لقناة النينجـا للحصول على مزايا إضافية
من خلال هذا الرابط
Join this channel to get access to perks:
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
لزيارة موقع النينجا العربي وللإنضمام لنا وتعلم فن النينجا
http://www.ninjaa.com/
لزيارة صفحتة الماستر عبدالله ماينور على الإنستقرام تابع الحساب التالي
https://instagram.com/abdullahminor
لمشاهدة لقطات قصيرة تابع الحساب التالي
https://instagram.com/Master_Abdullah_Minor
وللتواصل الخاص مع عبدالله ماينور على الإيميل التالي
minor4u@hotmail.com
أو على رقم الواتساب التالي
00966507407804
صندوق بريد : 116384
الرمو البريدي : 21391 جده المملكة العربية السعودية
للمزيد من الفيديوهات تابع هذه القناة ولا تنسى الاشتراك ليصلك كل جديد
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄