¿Quieres estar en la mejor condición pero no tienes alguien que te guíe en las rutinas de ejercicio? Obviamente puedes recurrir a tu smartphone y bajar alguna app que te ayude en ese proceso. Aunque existen muchas opciones, 7 Minute WC nos pareció resaltable por su dinamismo y apoyo gráfico.
Esta app tiene un costo de $26 pesos y los vale, pues muestra en pantalla representaciones masculinas y femeninas sobre la manera como se debe completar cualquier tipo de ejercicio, además de medir el tiempo en cada serie de repeticiones e incluso alertar al usuario sobre el momento en el que debe cambiar de acción.
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