【背包戰爭】正式版!又更新拉!徽章是什麼?|Backpack Battles|十萬訂閱加班耐久台# 73|倒數11小時|PFY玩給你看
PFY玩給你看 十萬訂閱加班規則
【開局12小時 2/29 15:00開台】
【加班台基本規則】
30 TWD/會員 2分鐘
一搓小P / 2分鐘
黃金P粉 / 20分鐘
傳說P粉 / 60分鐘
神之P粉 / 240分鐘
(里程碑沒有加時)
【運動轉盤 單次直播 累積 1000$ 一次 or 33位會員 一次】
伏地挺身 10次
棒式 30s
跳繩 X100
啞鈴深蹲 X10
啞鈴划船 x10
腳踏車捲腹 x20次
👍🏻 大休息 10 mins
終極大魔王-全套+1
每日一下健身環
作息調整台注意事項:
1、每天預計1點左右進入睡覺狀態,以不熬夜為主!
2、預計10點起床!(希望拉~
3、運動時間會看當日狀況選擇做多做少,也可能是休息日。
4、內容為該玩就玩!該吃就吃!該睡就睡!沒有特定主題~
5、每天半夜24:00時,剩餘時間若超過18小時,當天會睡沙發!如果太累還是會回床睡!
6、加班時間到,但是運動沒做完,會在隔天的早上預告開台時間繼續做運動,直到運動數量歸0為止。
目前運動清單:https://bit.ly/49sJznt
備註:
1、payple、綠界、歐富寶、銀行轉帳【基本規則】與【運動轉盤】階有30%的bouns!(麻煩這部分的斗內請在聊天室或DC私訊我,不過我也會在每日的最後做確認)
2、至少7天會開鏡頭睡在工作室的沙發!(如果有機會這麼久...)
3、只要睡覺開鏡頭都會扣時數。
4、當天選擇回床睡則會選擇關直播或RD協同掛播(時數會暫停)。
5、短時間離開時數仍然繼續(廁所、拿吃的…等等)
6、雖然說是無上限,如遇不可抗力之因素還是會暫停加班(身體狀況、業配拍攝等等),事情結束後會繼續加班!
7、現實生活更為重要,如果有個人行程還是會出門(時數會暫停 or 暫時關台)
8、運動轉盤如果身體已達極限,則會適當累積到隔天。
9、也可以選擇斗內但不加時數喔~~(運動轉盤照轉)
10、直接儲值遊戲或是實體物品皆不算時間優!
最後,規則會因為實際狀況可能有所調整~
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