💙BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ZNIKNIE JEŻELI TO ZROBISZ!💙

Channel:
Poland Michal Boczkowski • HediUp
Subscribers:
79,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=k1RIDPNNrXk


Duration: 0:00
10,938 views
289

Spróbuj tego ćwiczenia na ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa! ☝ ️

✅ Odbierz swój plan treningowy, wypełniając ankietę na stroniehttps://bit.ly/4l5KZtGZtG [marka własna]

―― Linki ――

🔵 HediUp (Pozbądź się bólu ruchem) https://bit.ly/4l5KZtGZtG 🔵

Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening
kontakt.hediup@gmail.com

―― Sociale ――

👉 Instagramhttps://www.instagram.com/hediup_com/m  
👉 Linkedinhttps://www.linkedin.com/in/michał-boczkowski-hediup/p  
👉 Facebookhttps://www.facebook.com/hediupcomm  

#ból #fizjoterapia #ćwiczenia



Other Videos By Michal Boczkowski • HediUp


2025-07-02⚡️SCIATIC NAILS - IS IT SURELY HER?👀
2025-07-01🔥BÓL BIODRA I KOLANA? SPRÓBUJ TEGO ĆWICZENIA!☝️
2025-07-01🧱ROZRUSZAJ ZABETONOWANY KRĘGOSŁUP ABY NIE BOLAŁ🧱
2025-06-30😍ZRÓB TO GDY BOLĄ LĘDŹWIE I CIESZ SIĘ ULGĄ😍
2025-06-30🚨JEŻELI MASZ PRZEPUKLINĘ MUSISZ TO WIEDZIEĆ🚨
2025-06-30🎯POCZUJ LEKKOŚĆ W BARKU - 3 ĆWICZENIA NA ULGĘ🎯
2025-06-29🧐BÓL PLECÓW - CO MOŻE CI POMÓC?🧐
2025-06-29🔥BÓL LĘDŹWI I BIODER? TAK ZACZYNA SIĘ ZMIANA🤌
2025-06-28🤯BÓL BIODRA? MUSISZ ZNAĆ TEN MECHANIZM!🤯
2025-06-27🤩BÓL KOLANA MINIE JEŻELI TO ZROBISZ!🎉
2025-06-26💙BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ZNIKNIE JEŻELI TO ZROBISZ!💙
2025-06-25😎OBOLAŁA SZYJA? 3 SZYBKIE ĆWICZENIA!😎
2025-06-24✅DYSKOPATIA I BÓL KRĘGOSŁUPA - PRAWDA VS MIT❌
2025-06-23😎DYSKOMFORT W BIODRZE MINIE JEŻELI TO ZROBISZ!😎
2025-06-23😌NAPIĘTE LĘDŹWIE I BIODRA? SZYBKA ULGA!😌
2025-06-22⁠ 🔴PRZEPUKLINA - RÓB TO ABY ZMNIEJSZYĆ BÓL!☝️
2025-06-22🧹ĆWICZENIA Z KIJEM NA OBOLAŁE BARKI🧹
2025-06-21🦵BÓL KOLANA? TEGO UNIKAJ ABY NIE POGORSZYĆ STANU!🦵
2025-06-20👀REHABILITACJA BÓLU PLECÓW - CO WYBRAĆ?👀
2025-06-19💪ĆWICZENIE NA WZMOCNIENIE KRĘGOSŁUPA💪
2025-06-19🎯JEDEN RUCH - DWA MIEJSCA ULGI: LĘDŹWIE I BARK🎯