Calisthenics chinning 懸垂 うつ病 アルコール依存症 回復を目指して 筋トレ 朝活 懸垂 workout カリステニクス 筋トレ 262days #shorts
1こころの健康相談統一ダイヤル
0570-064-556
いのちSOS（特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク
0120-061-338
特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク
LINE ID検索@yorisoi-chat（生きづらびっと）
Twitter https://twitter.com/yorisoichat
チャット https://yorisoi-chat.jp/
特定非営利活動法人 東京メンタルヘルス・スクエア
LINE ID検索@kokorohotchat
Twitter ID検索@kokorohotchat
Facebook ID検索@kokorohotchat
チャット https://www.npo-tms.or.jp/public/kokoro_hotchat/
特定非営利活動法人 あなたのいばしょ
https://talkme.jp/
10代20代の女性のためのLINE相談
特定非営利活動法人 BONDプロジェクト
https://page.line.me/ahl0608p?openQrModal=true
18歳以下の子どものためのチャット相談
チャイルドライン（特定非営利活動法人（NPO法人） チャイルドライン支援センター）
https://childline.or.jp/chat
トモと申します
40歳、彼女無し、無職、適応障害治療中、精神障碍者福祉手帳3級所持
24歳～30歳 現場作業員勤務：いじめ、パワハラ、自殺未遂etc
30歳～37歳 事務職：パワハラ、リベンジポルノ、理不尽な要求etc
辛い過去ばかりですが、なんとか生きています。
【著作権に関して】
チャンネル内の動画で使用・掲載している画像、動画、台詞などの著作権・肖像権等は、各権利所有者様に帰属いたします。
動画の内容は、各権利所有者様や第三者に不利益のないよう、細心の注意を払って制作しておりますが、万が一動画の内容に問題がある場合、各権利所有者様ご本人からご指摘いただけますと幸いです。
著作者ご本人様以外からの削除申請は承りませんので、ご承知下さい。
当動画は著作権、人格権、財産権を侵害する目的はございません。
#チャンネル登録お願いします#懸垂#チンニング #カリステニクス #スターナムチンニング #ワークアウト #自重 #自重トレーニング #workout#公園#公園トレーニング #sauke #ninjya#全身法#分割法 #認知症 #認知症予防 #フレイル #山本義徳#筋トレ #減量#トレーニング#ダイエット #うつ病#適応障害 #筋力トレーニングメニュー