Entrainement Mère-Fille à la maison | En Forme... avec les enfants!

Entrainement Mère-Fille à la maison | En Forme... avec les enfants!

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Duration: 13:10
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80

Pour cette nouvelle série de vidéos d'entrainement physique à domicile, Véronique Malo de FitCafé a préparé des exercices spécifiquement pour les gens qui doivent faire du télé-travail avec les enfants à leur côté!

Découvrez plus d'exercices à faire de la maison dans notre section En Forme : https://www.rds.ca/en-forme

Crédit vidéo : FitCafé
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Entraînement à haute intensité
Corps complet

12 minutes
4 exercices x 3 répétitions
45 secondes de travail
15 secondes de pause

1. Jumping jacks modifié
2. Burpee
3. Fentes avant
4. Bicyclette

Équipements: tapis

Muscles utilisés: triceps, abdos, quadriceps, épaules



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