HER GÜN SABAH 5'te UYANMAK (Hayatımda Neleri Değiştirdi?)

Channel:
Turkey MervanT
Subscribers:
1,810,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=91o3U06_Gnw


Duration: 34:08
119,775 views
5,888

Selamlar, bugün ki haftalık vlog'um da kendime yeni bir meydan okudum ve her sabah 05.00 'da uyanıp güne başlamaya çalıştım. Son haftalarım düzensiz ve sağlıksız geçiyor gibi hissediyordum. Bu da yeme düzenimi spor düzenimi ve çalışma düzenimi çok olumsuz yönde etkiliyordu. Bende artık bu durumdan sıkıldım ve kendimi düzene sokmaya karar verdim. Bunu yaparken sizlere de vlog çekmek ve yaşadıklarımı hissettiklerimi, duygularımı sizlerle paylaşmak istedim. Artık daha fazla öğün yemek yiyebiliyor, spora ve kendime çok daha fazla vakit ayırabiliyor, neredeyse her gün canlı yayın açıp çalışabiliyorum. Siz de video hakkında ki düşüncelerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz. İyi seyirler

Twitch; https://www.twitch.tv/mervant0
Instagram; https://www.instagram.com/mervan/
Twitter; https://twitter.com/MTepelioglu
Tiktok; https://www.tiktok.com/@mervan
Discord; https://discord.gg/7ky6FBwsFW

Sponsorluk ve işbirlikleri için; mervan@temgaming.com



Other Videos By MervanT


2023-12-21Beşiktaş Kaybetti
2023-12-17EN YAVAŞ X CLASS ARABAYLA EN ZOR YARIŞ CHALLENGE ! Forza Horizon 5
2023-12-15İLK KEZ GERÇEK PARAYLA ARABA ALDIM ! Forza Horizon 5
2023-12-12FORZA TÜM DÜNYAYA BU ARABAYI HEDİYE ETTİ (SESİ İNANILMAZ) - GMA T.50
2023-12-06RAMPA ARABA GELDİ ! YENİ HIZLI VE ÖFKELİ GÜNCELLEMESİ - Forza Horizon 5
2023-12-04Pov Influencer Gibi Koşmak
2023-12-02NEDEN VEGAN OLDUM? 7 GÜNDE KAS KAYBETTİM Mİ? - Vlog
2023-12-01Bir Gün veya BİRİNCİ GÜN
2023-11-29GÜNLÜK VEGAN DİYETİM
2023-11-2710 SANİYEDE 0-400 YAPAN ARABA - Lamborghini Diablo GTR - Forza Horizon 5
2023-11-24HER GÜN SABAH 5'te UYANMAK (Hayatımda Neleri Değiştirdi?)
2023-11-220-200'ü 2 SANİYE OLAN AMERİKAN KLASİĞİ - 1968 Pontiac FireBird - Forza Horizon 5
2023-11-17KOENIGSEGG JESKO TOKATLAYAN EN HIZLI ARABA ! Hennesey Venom F5 - Forza Horizon 5
2023-11-16Tiktok Akımı ama Kendime Göre Uyarladım
2023-11-14en son 2015'te korku oyunu oynamıştım.. - Fears To Fathom 1 ve 2. Bölüm
2023-11-121 HAFTADA 5 KG VEREBİLİR MİYİM? 7/24 SAĞLIKLI BESLENDİM #vlog
2023-11-11Bir bardak papatya çayı içerek sakinleşmesini beklediğim kişiliğim
2023-11-09YENİ ÖN KALDIRAN MİNİBÜS ve AMERİKAN ARABALARI GELDİ - Forza Horizon 5 Güncelleme
2023-11-07Durdurulamaz Olacağım #motivation
2023-11-06SUPRA ile DRİFT REKORU KIRDIM ! Forza Horizon 5
2023-11-057/24 YEMEK YEDİM 1 HAFTADA 5 KİLO ALINABİLİR Mİ? #vlog


Tags:
mervan
mervant
mervan tepelioğlu
komik
sabah 5te uyanmak
soğuk duş almak
buzlu küvete girdim
erken kalkmak
erken uyanmak
motivasyon
Her Gün Sabah 5:00'te Uyanmak Hayatını Nasıl Değiştirir
erken kalkmak için ne yapılmalı
sabah erken kalkmak
erken kalkmanın faydaları
erken yatmak için ne yapılmalı
erken yatmanın faydaları
uykunun önemi
sporda uykunun önemi
sporcu uyku düzeni
fitness
sağlıklı yaşam
vücut geliştirme
bodybuilding
kilo vermek
spor
spor yapmak