Jelang PON XX Papua 2021, Atlet Taekwondo Kaltim Lakukan Latihan Kekuatan Daya Tahan
9Lengkapnya di Website: https://kaltim.tribunnews.com/2021/07/13/jelang-pon-xx-papua-2021-atlet-taekwondo-kaltim-gelar-latihan-kekuatan-daya-tahan
Jelang PON XX Papua 2021, Atlet Taekwondo Kalimantan Timur (Kaltim), lakukan latihan kekuatan daya tahan di tempat Fitnes KONI Kaltim, yang terletak di jalan Kesuma Bangsa, Samarinda, Selasa (13/7/2021).
Latihan tersebut termasuk dari bagian latihan di Pemusatan Latihan Daerah (Puslatda) di Kota Tepian julukan Kota Samarinda, Kalimantan Timur (Kaltim), yang telah dimulai dari 8 Juli 2021 lalu.
"Latihan sore ini kami latihan kekuatan power endurance, volumenya 70 intensitasnya 90 persen, jadi bebannya sedikit, gerakannya cepat, sidenya banyak," ungkap Pelatih Taekwondo Kaltim Yunaidi Alfred Blegur.
Alfred sapaan karibnya kepala pelatih Taekwondo Kaltim tersebut, menuturkan bawha latihan itu dilakukan guna melatih daya tahan otot, yakni otot shoulder, otot upper dan otot lower body.
Lanjutnya bahwa latihan tersebut sudah dimulai dari tiga bulan yang lalu, seblum adanya Puslatda di Samarinda, karena diakuinya telah melakukan sentralisasi latihan lebih awal.
Kodisi fisik pada umumnya sudah di atas 80 persen, ada yang sampai 90 persen jadi kodisi mereka semua lagi pada optimal, dalam artian ada peningkatan.
"Peningkatannya sedikit-sedikit," imbuhnya.
Dirinya pun berharap ketika telah selesainya Puslatda, atlet terus rajin melakukan latihan, tentunya jangan hanya terfokus latihannya di Puslatda saja.
"Selepas dari ini dan pasca PON anak-anak tetap dipersiapkan, karena kompetisi tetap terus bergulir diselanjutnya," tutupnya.
Baca berita terbaru di IG story: @tribunkaltim
Penulis : Muhammad Riduan
Editor: Roy Wicaksono
#PONXXPapua2021
#AtletTaekwondo
#Samarinda
#KalimantanTimur
#newsvideo
#tribunkaltim
#NewsvideoTribunKaltim