Legs & Mix Practice Day Calisthenic || ‎@Krishnactnx100k

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Published on February 9, 2024 11:28:20 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=7twY8T_4SYk

Duration: 3:07

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इस वीडियो में हम आपको कैलिस्थेनिक्स के महत्वपूर्ण एक्सरसाइज और तकनीकों के बारे में बताएंगे। कैलिस्थेनिक्स एक उत्कृष्ट व्यायाम प्रकार है जिसमें आप अपने शरीर का उपयोग करके बिना किसी उपकरण के अपनी शारीरिक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। हम आपको विभिन्न प्रकार के पुशअप्स, पुल-अप्स, स्क्वाट्स, और अन्य व्यायामों के सही तरीके और तकनीकों के बारे में बताएंगे जो आपकी सेहत और फिटनेस को बढ़ाने में मदद करेंगे। इस वीडियो को देखकर आप अपने शरीर को बिना जिम जाए भी बेहतरीन तरीके से तैयार कर सकते हैं। स्वास्थ्य संबंधी और व्यायाम के अन्य टिप्स प्राप्त करने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें।