MI PROGRESO EN 1 MES | MI CAMBIO FÍSICO #6 - TheGrefg
121,207Rutina cardio intenso HIIT 20 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=yOkFhJBEKwo
Rutina HIIT 14 series: https://www.youtube.com/watch?v=WnoCFnIiQHw
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00:00 Resumen Episodio 5
00:38 Inicio Episodio 6
01:35 Estado Después de la Spartan Race
02:37 Encuentro Inesperado Pero con Modales
03:10 Seguimos Entrenando
04:06 Primer Entrenamiento de HIT
08:01 ¿En Qué Hemos Mejorado?
10:06 Frecuencia Cardíaca
15:24 Mejora en Fuerza - Torso
19:47 Para los GymBros
21:14 Mejora en Fuerza - Pierna
22:35 Sensaciones
25:46 Enseño el Cuerpo
29:59 Tomas Falsas
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