[あさイチ] おうちヨガ 前編 | ウォームアップポーズ | NHK

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NHK

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Published on June 17, 2020 12:45:00 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=LQBuhJrDj8c

Duration: 5:00

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「あさイチの」情報はこちら！http://www1.nhk.or.jp/asaichi/?cid=dchk-yt-2006-55-st
前編は、準備運動にもなる「赤ちゃんのポーズ」、「猫のねじりのポーズ」、「三日月のポーズ」の3つ。無理はしないように、自分ができる範囲のポーズで体も心もリラックスしましょう！マットがない人も厚めのバスタオルなどを敷けばOKです。

【出演者】
三科絵理

【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
「あさイチ」http://www1.nhk.or.jp/asaichi/?cid=dchk-yt-2006-55-hpa

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