開脚後転のやり方！コツや練習方法を解説【マット運動】

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PROJECT TERRA

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Published on February 8, 2022 9:00:05 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=HNV8gY8Cwfk

Duration: 5:38

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今回はマット運動の「開脚後転」について、コツや練習方法を解説していきます！
中高の保健体育の教員免許を取得し、16年間体操選手だったテラが丁寧にやり方についてまとめました！
テラのチャンネルでは、他にもアクロバット技の解説やマット運動の技について解説しているので、ぜひ再生リストから他の技の講座も見てみてください！

また、マンツーマンレッスンも開催しているので、ご興味のある方は下記のページをご覧ください！

▼テラのマンツーマンレッスン
https://pt-village.com/school/terra/

＜目次＞
0:00 開脚後転講座の流れ
0:34 開脚後転の見本
0:52 開脚後転のコツ
3:48 開脚後転の練習方法
5:03 まとめ

▼後転のコツやできない時の練習方法！【マット運動】
https://youtu.be/fSAjCofEJzU

#開脚後転 #マット運動 #体操
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〜アクロバットYouTuber〜
体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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◆アクロバット講座で色んな技を解説！
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