Te ruego ESTO! Nunca comas Batatas Así | Te Causará Diabetes y Obesidad
A Uds. les gustan las batatas(camotes)?
Las batatas son alimentos muy ricos en fibras alimentarias, así que ayudan a prevenir y curar el estreñimiento.
Además los camotes contienen 2 poderosos antioxidantes llamados "Polifenol" y "Alfa-caroteno(α-caroteno)", así que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer.
Pero para ingerir todos estos nutrientes beneficiosos de las batatas, debemos prestar atención a lavar y cocinarlas.
En el video de hoy compartiremos con Uds. 3 instrucciones que Uds. deben seguir, cuando lavan y cocinan las batatas.
Y por medio de estas 3 maneras, Uds. podrán consumir las batatas de una forma más saludable para el cuerpo.
Por otro lado adicionalmente compartiremos con Uds. las maneras correctas y recomendables de cocinar y comer las papas para la dieta.