Terlihat Aneh Tapi Bermanfaat ‼️
Channel:
Subscribers:
643,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=1qXYjCzTdHU
28mungkin kalian melihat ini adalah sebuah keanehan dan tidak normal. tetapi, ini adalah sebuah Latihan atau terapi guys.
gerakan ini mungkin tampak sederhana, tetapi memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan tulang belakang dan tulang ekor. Terapi ini, sering digunakan dalam rehabilitasi fisik dan program kebugaran, membantu memperkuat otot-otot inti, memperbaiki postur, dan meningkatkan stabilitas tulang belakang.
Gerakan ini juga merangsang otot-otot di sekitar area tersebut, memperkuat dukungan dan mengurangi risiko nyeri punggung.
Terapi merangkak bisa menjadi solusi yang efektif dan sederhana untuk menjaga kesehatan tulang belakang dan tulang ekor, serta meningkatkan kebugaran fisik secara menyeluruh.