Warum plötzlich alle so langsam laufen

Channel:
Subscribers:
104,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=d_RGiP78BMI



Duration: 0:00
290 views
11


Das Zone-2-Training wird auf Tiktok gehypt. Was wirklich dahintersteckt – und wie man durch Bewegung effektiv Stress abbaut


Das schweißtreibende High Intensity Interval Training war gestern: Mittlerweile gehen viele den Sport in ihrer Freizeit wieder deutlich gemütlicher an und zuckeln ganz gemütlich durch den Park. Zone-2-Training nennt sich das Prinzip, dem auf Social Media viele Benefits zugeschrieben werden. Was diese Zone 2 mit Singen zu tun hat, warum das Training eigentlich ein alter Hut ist – und man dennoch öfters darauf setzen sollte.



Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at (https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast)