| 2026-04-29 | 本來是游刃有餘的… #連滾帶爬 #練腿日 #健身迷因 #老李健身 #鋼鐵俠 | 0:00 | 17 | |
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| 2026-04-29 | 5pm後的健身房！ #迷因 #健身 #老李健身 #健身迷因 | 0:00 | 20 | |
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| 2026-04-29 | 开始健身的原因 | 0:00 | 819 | |
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| 2026-04-28 | 會抖奶沒有用！ #健身迷因 #老李健身 #迷因 #解放雙手 #健身日常 | 0:00 | 114 | |
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| 2026-04-28 | 無需解釋～#健身觀念 #健身迷因 #面無表情 #老李健身 #蛋白質@beachrepublicmiri | 0:00 | 1,258 | |
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| 2026-04-27 | 換個地方離心收縮就有了👍 Eccentric #迷因 #健身 #健身迷因 #老李健身 #離心收縮 @beachrepublicmiri | 0:00 | 729 | |
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| 2026-04-27 | 老闆人真好 #雞飯店 #健身迷因 #飲控減脂 #老李健身 #陳小春 @beachrepublicmiri | 0:00 | 38 | |
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| 2026-04-27 | 🌱 #保持自然 #健身迷因 #老李健身 #健身 #迷因@beachrepublicmiri | 0:00 | 8 | |
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| 2026-04-25 | 換了另一家健身房，一點都看不出來嗎#健身迷因 #健身 #迷因 | 0:00 | 4 | |
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| 2026-04-25 | 一招提高臥推實力！不需要捕手試試看👍 #健身迷因 #老李健身 #臥推實力 #生死之間 #neckday | 0:00 | 801 | |
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| 2026-04-25 | 7種優質蛋白質來源✅ #蛋白質 #健身餐 #圓形食物 #健身迷因 #老李健身@beachrepublicmiri | 0:00 | 23 | |
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| 2026-04-24 | 如果真的很痛就休息 #健身迷因 #老李健身 #休息日 #健身日常 #練腿 | 0:00 | 11 | |
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| 2026-04-22 | 轉發給你那位朋友🤣 #健身後遺症 #健友 #健身迷因 #老李健身 #健身日常 @chxpress_miri | 0:00 | 825 | |
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| 2026-04-21 | 健身鯊魚企劃🦈Project Gymshark #健身迷因 #蛋白質 #健身餐 #老李健身 #gymshark🦈 @chxpress_miri | 0:00 | 34 | |
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| 2026-04-21 | 🫠 #時間管理大師 #健身迷因 #老李健身 #悲傷 #mirigym @chxpress_miri | 0:00 | 739 | |
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| 2026-04-20 | 練腿後必須學會的3個下樓梯方式！上樓梯我不會留言教我謝謝🙏 #健身迷因 #練腿下樓梯 #老李健身 #健身日常 #mirigym | 0:00 | 36 | |
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| 2026-04-20 | 過去讓他過去，重新開始❤️🩹 #老李健身 #激勵 #張家輝 #激戰 #健身迷因 | 0:00 | 30 | |
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| 2026-04-20 | 喜歡的角色激勵我開始健身🔥 #漫畫角色 #健身迷因 #熱血動漫 #老李健身時 #動漫角色 @chxpress_miri | 0:00 | 639 | |
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| 2026-04-19 | Remember not to skip cardio 🌱 #AerobicExercise #WeightTraining #OldLiFitness #FitnessMeme #Biceps... | 0:00 | 45 | |
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| 2026-04-19 | What's next? 👮 #backwork #police #fitnessmeme #OldLiFitness #samsulekmeme @chxpress_miri | 0:00 | 36 | |
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| 2026-04-19 | 被發現了 #igstory #健身迷因 #乾淨飲食 #老李健身 #健身教練@beachrepublicmiri | 0:00 | 884 | |
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| 2026-04-18 | Not quite similar, but exactly the same! Taught by Goku-sensei 🔥 #DragonBallDaemon #GokuSuperSpee... | 0:00 | 36 | |
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| 2026-04-18 | 深度睡眠充足完全恢復活力十足🌱 #深度睡眠 #補充鎂 #健身迷因 #老李健身 #黑神話悟空 @beachrepublicmiri | 0:00 | 330 | |
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| 2026-04-17 | 肌肉充血感到快樂 #專注訓練 #健身迷因 #老李健身 #cbumfitness #maxlee | 0:00 | 51 | |
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| 2026-04-17 | 誰都別想阻止我練胸🔥🔥 #練胸日 #交通事故 #健身迷因 #老李健身 #健身日常 @beachrepublicmiri | 0:00 | 767 | |
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| 2026-04-16 | 生日年份19开头的人健身，我忘记通常会再加两组！ #健身迷因 #老李健身 #健身日常 #练腿 #记忆里不好 | 0:00 | 1,116 | |
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| 2026-04-15 | I'm a 31-year-old kid 👶 #anime #fitnessmeme #OldLiFitness #fitnessrdaylife #anime | 0:00 | 39 | |
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| 2026-04-15 | What kind of work do they actually do? #fitnessmeme #job #OldLiFitness #fallen #timemanagement @b... | 0:00 | 38 | |
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| 2026-04-14 | 練一天，休息一輩子…#好朋友 #健身迷因 #老李健身 #rdl #练腿 | 0:00 | 1,322 | |
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| 2026-04-14 | Train for health 🌱 #NaturalFitness #FitnessMeme #OldLiFitness #WeightTraining #Technology @beachr... | 0:00 | 632 | |
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| 2026-04-13 | Things fitness beginners shouldn't do 🚫 #5 to follow... #FitnessTaboos #FitnessBeginners #Fitness... | 0:00 | 1,287 | |
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| 2026-04-12 | 你誤會了 #健身迷因 #老李健身 #健身餐 #自律 #捲腹 | 0:00 | 1,018 | |
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| 2026-04-12 | Did you skip cardio today? Scroll away, don't look! Horror warning⚠️ #cardio #weighttraining #fit... | 0:00 | 1,061 | |
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| 2026-04-11 | Finally, I heard that weird noise coming from my shoulder! 😫 #warmup #workoutmeme #upperchestbenc... | 0:00 | 727 | |
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| 2026-04-11 | The thing fitness enthusiasts fear most ☠️ #fitnessmeme #squat #rippedpants #OldLiFitness #traged... | 0:00 | 4,093 | |
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| 2026-04-11 | 健身完捉鱷魚🐊 #東馬人 #鱷魚 #蛋白質 #健身餐 #健身迷因 老李健身💪 @beachrepublicmiri | 0:00 | 5,181 | |
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| 2026-04-10 | Turns out I'm just an ugly guy who loves working out 💔 #Goblin #FitnessMotivation #FitnessMeme #F... | 0:00 | 840 | |
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| 2026-04-09 | It seems this machine has endured pressure beyond its years ❤️🩹 High-volume leg workout days are... | 0:00 | 3,894 | |
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| 2026-04-09 | Instructional video on how to achieve a beautiful back 🪽 #Suiyu #ZhangLinghe #Wuanhou #FitnessMem... | 0:00 | 1,103 | |
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| 2026-04-08 | 是蛋白質！ #鯊魚 #健身迷因 #健身餐 #海邊 #老李健身 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,289 | |
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| 2026-04-08 | If you can't recover, rest for a few more days. Don't push your body too hard! Excessive fatigue ... | 0:00 | 1,570 | |
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| 2026-04-06 | 現在開始練腿還來得及🦵目標是用腳發射龜派氣功👍 #健身迷因 #老李健身 #龜派氣功 #悟空 #七龍珠 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,356 | |
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| 2026-04-06 | My heart is breaking at this moment 💔 #fitnessmeme #OldLiFitness #eggs #protein #NickCheung @beac... | 0:00 | 1,368 | |
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| 2026-04-06 | Muscle memory?! #RopeCrunches #RopeTraining #FitnessMeme #OldLiFitness #Life @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,339 | |
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| 2026-04-05 | My attitude towards food after working out 👍 #fitnessmeal #protein #fitnessmeme #OldLiFitness #sa... | 0:00 | 1,064 | |
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| 2026-04-05 | At the gym, we only say 🔥 140KGx10RM #lightweightbaby💪 #fitnessmeme #OldLiFitness #fitnessroutine... | 0:00 | 1,565 | |
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| 2026-04-04 | 動作不能說百分之百像但也有80%像吧？#槓鈴划船 #cbumfitness #健身迷因 #老李健身 #自學健身 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,677 | |
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| 2026-04-04 | Going to the gym after work! All those last 45 minutes are gone! #fitnessmeme #NickCheung #OldLiW... | 0:00 | 970 | |
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| 2026-04-03 | Problems that can be solved by eating aren't really problems 🍰 #fitnessmeme #OldLiFitness #eating... | 0:00 | 367 | |
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| 2026-04-03 | 高強度PPL三天，高容量PPL三天 休一天👍 身體：你確定要這樣搞？！ #推拉腿 #pushpulllegs #健身迷因 #老李健身 #重训课表 @beachrepublicmiri | 0:00 | 998 | |
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| 2026-04-02 | My clothes feel tighter. #fitnessmeme #OldLiFitness #weighttraining #weightloss #refrigerator @be... | 0:00 | 866 | |
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| 2026-03-31 | I'm going swimming with my workout buddies on Monday. #swimming #chestworkday #weighttraining #fi... | 0:00 | 666 | |
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| 2026-03-31 | 醫生的話要聽👨⚕️ #肌少症 #醫生 #健身迷因 #老李健身 #cbumfitness @beachrepublicmiri | 0:00 | 819 | |
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| 2026-03-31 | Another fulfilling day ☀️ #fitnessmeme #work #fitness #weighttraining #OldLiFitness @beachrepubli... | 0:00 | 38 | |
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| 2026-03-30 | My workouts are starting to pay off! 😃 #FitnessMeme #JayChou #GoldRushTown #FitnessRoutine #OldLi... | 0:00 | 822 | |
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| 2026-03-28 | #PrincessCarry #Romantic #OldLiWorkout #OtherPartner #FitnessMeme @beachrepublicmiri | 0:00 | 3,443 | |
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| 2026-03-28 | 正妹一定要介紹給朋友💕轉發給你的好友，正妹的閨蜜也很正叫蝴玲 #啞鈴 #健身迷因 #heroacademia #老李健身 #我的英雄學院 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,382 | |
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| 2026-03-27 | Slowly change your physique over time, keep it up! 🤍 #FitnessMotivation #FitnessMeme #FaceShape #... | 0:00 | 33,440 | |
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| 2026-03-26 | 男人就喜歡陽剛的東西，例如男人 #男人的浪漫🌹 #練腿 #健身迷因 #深蹲 #老李健身 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,918 | |
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| 2026-03-26 | 進去輕鬆，出來輕鬆，全身輕鬆😌120kg 願你排便永遠通暢👍 #一半一半 #健身迷因 #拉屎 #排便順暢 #老李健身 @beachrepublicmiri @香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland | 0:00 | 555 | |
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| 2026-03-25 | 蛋白質獵人： 那🐊是蛋白質！ #東馬人 #健身餐 #高蛋白 #低脂肪 #老李健身迷因 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,006 | |
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| 2026-03-25 | Eating 🍚 #FitnessMeme #OldLiFitness #Inspirational #Abs #WeightTrainingLife @beachrepublicmiri | 0:00 | 905 | |
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| 2026-03-25 | It's too late 🙈 #injury #strain #fitnessinjury #fitnessmeme #OldLiFitness @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,120 | |
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| 2026-03-23 | 安慰壓力大的朋友 #壓力大 #釋放壓力 #運動 #健身迷因 #老李健身 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,171 | |
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| 2026-03-22 | 終於有人發現了🥹 必須加錢 #感動 #健身日常 #健身迷因 #張家輝 #老李健身 @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,199 | |
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| 2026-03-22 | Learn a little bit every day 🕐 #FitnessRoutine #WeightTrainingInstruction #OldLiFitness #ClassicB... | 0:00 | 882 | |
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| 2026-03-22 | 今天練胸 #鋼鐵俠 #健身激勵語錄 #健身迷因 #老李健身 #工作@beachrepublicmiri | 0:00 | 20,880 | |
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| 2026-03-20 | Two days later, breathing still hurts. #lowerlimbtraining #fitnessmeme #OldLiFitness #lowerlimbs ... | 0:00 | 824 | |
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| 2026-03-20 | 聽了好運一整年🍀分享給家人朋友愛人💞 #千年的聲音 #健身迷因 #老李健身 #唐代文物 #yeahbuddy @beachrepublicmiri | 0:00 | 689 | |
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| 2026-03-19 | 練完去抓魚🐟 #旗魚 #健身餐 #蛋白質 #健身新手 #老李健身@beachrepublicmiri | 0:00 | 2,499 | |
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| 2026-03-19 | 肌酸可以補腦嗎?！#肌酸 #健身迷因 #補腦 #肌肥大 #老李健身 @beachrepublicmiri | 0:00 | 925 | |
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| 2026-03-19 | 眼快無需按暫停⏸️🫵🏼 #熱血動漫 #七龍珠 #雞鬥士 #老李健身 #roosterfighter | 0:00 | 901 | |
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| 2026-03-19 | 6 basic exercises to boost strength 💪 #BoostStrength #Strongman #FitnessRoutine #OldLiFitness #Ai... | 0:00 | 1,243 | |
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| 2026-03-18 | 給你滿滿正能量🫶🏼看完心情好多了 #正能量 #旅行 #工作 #健身 #老李健身 @beachrepublicmiri | 0:00 | 843 | |
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| 2026-03-18 | 喝酒伤身 #🚫🍺 #健身日常 #老李健身 #喝酒 #maxlee @beachrepublicmiri | 0:00 | 1,127 | |
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| 2026-03-18 | 🧠：？轉發給他 #身體狀況 #斷碳飲食 #腦 #老李健身 #紅色高跟鞋 @beachrepublicmiri | 0:00 | 656 | |
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| 2026-03-16 | 慢慢进步🪽休息日就好好休息 #健身房 #休息日 #老李健身 #maxlee #restdayfeels | 0:00 | 6 | |
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| 2026-03-16 | 🦎 #睡眠 #老李健身 #健身日常 #hoppers #tomlizard | 0:00 | 822 | |
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| 2026-03-15 | gymbro 救命🆘我要如何解釋？ #留言 #肌酸 #健身迷因 #老李健身 #creatinemonohydrate | 0:00 | 648 | |
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| 2026-03-14 | 看來這台機器經歷了它這個年紀不該承受的壓力 #牙印 #🤕❤️🩹 #悲傷 #老李健身 #健身器材 | 0:00 | 1,349 | |
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| 2026-03-14 | 教練沒看到偷吃一次沒關係吧🫠 #天意 #飲食控制 #偷吃 #老李健身 #🦅 | 0:00 | 604 | |
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| 2026-03-14 | 鱷魚駕照有了🐊東馬人準備未來駕照🪪 #駕照 #機器人 #東馬人 #老李健身 #pacificrim | 0:00 | 571 | |
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| 2026-03-14 | 增肌餐黃金組合💪吃對 #健身餐 #阿諾 #健身日常 #老李健身 #maxlee | 0:00 | 289 | |
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| 2026-03-12 | Forward this to your elders 🌷🌷 May good people have a peaceful and happy life ❤️❤️ #AncientHealth... | 0:00 | 1,450 | |
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| 2026-03-12 | Yes! #It'sLate #YouThoughtOfMeLate #Cardio #CoreTraining #OldLiFitness #beachrepublic | 0:00 | 619 | |
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| 2026-03-11 | I'm doing alright, how about you? #OldLiFitness #Meme #LeaveMyDependence #maxlee #mirigym | 0:00 | 1,181 | |
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| 2026-03-09 | 2000 calories gone #weightloss #burncalories🔥 #failure #OldLiFitness #blackpinkchampion | 0:00 | 1,479 | |
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| 2026-03-09 | I'm serious about losing fat. #🍰 #fatloss #weightloss #dietcontrol #OldLiFitness | 0:00 | 1,197 | |
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| 2026-03-08 | Keep it up! 👏 Another fulfilling day! 🎉 #LegWorkout #FitnessInstructor #OldLiFitness #maxlee #mir... | 0:00 | 1,316 | |
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| 2026-03-08 | Three words 🩷 changed my life! #❤︎ #ThreeWords #StephenChowClassicQuotes #OldLiWorkout #maxlee | 0:00 | 1,829 | |
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| 2026-03-08 | ：欸？遲到了！你還有幾個動作！？#男生 #健體 #古典健美 #老李健身 #maxlee | 0:00 | 1,825 | |
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| 2026-03-08 | KING NOOB MID MVP | 0:00 | 6 | |
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| 2026-03-07 | 东马人的健身餐😋 #东马人 #orangsarawak #蛋白质 #老李健身 #maxlee | 0:00 | 20 | |
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| 2026-03-06 | Don't throw away the egg yolk if you don't want it! A medium-sized egg contains 6.3g of protein 🥚... | 0:00 | 696 | |
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| 2026-03-05 | 我在減肥🥲 #世界和平 #2026 #飲食控制 #老李健身 #maxlee | 0:00 | 755 | |
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| 2026-03-04 | Too many facial muscles are involved #NeedToRest #MuscleCompensation #CoachIsDoingItForMyOwnGood ... | 0:00 | 1,788 | |
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| 2026-03-04 | Upper limb astronomy, lower limb paralysis, you'll get used to it. #LegTrainingDay #LegTrainingDo... | 0:00 | 178 | |
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| 2026-03-02 | 教练：做人如果無夢想，同條鹹魚有咩分別呀？我：我练健康就好了 #肌肉不会背叛你 #練健康 #周星馳語錄 #老李健身 #maxlee | 0:00 | 34 | |
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| 2026-03-02 | 好好睡覺💤 #恭喜發財 #恢復 #老李健身 #maxlee #鋼鐵俠 | 0:00 | 919 | |
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| 2026-03-01 | 手臂充血了 #肌肉充血 #健身 #阿諾 | 0:00 | 1,269 | |
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