ヒョロガリが懸垂0回から1年間続けた結果！0回→？回 #shorts 【筋トレ初心者】

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最初は1回も出来なかったところから、週1～2日の懸垂を1年間続けました。初めて自分のフォームを見てみて、もっとフォームを修正して鍛え直します。2023/12/11 撮影。

#懸垂 #筋トレ#筋トレ初心者 #自重トレーニング



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