100日後に腹筋割れてるワシ３３日目
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7100日間腹筋を割るために食事制限・筋トレ・有酸素運動を行います
果たして100日後に腹筋は割れるのか？！
毎週土曜日に動画アップします
その他の動画
単管パイプジム新型加重システム
https://youtu.be/FkI6g8Fms-k
100日間毎日懸垂をした総集編
https://youtu.be/mEF2Ii4ZM1k
リングフィットアドベンチャー最終ボス戦負荷３０
https://youtu.be/IcF9NvWugqM
旧型ジムニー乗っています
ジムニー車中泊用荷室フラットDIY
https://youtu.be/vL0NrlEtJpQ
この鉄棒は自分で組み立てました
単管パイプで鉄棒を作ってみた
https://youtu.be/W7DaWDEUOZA
使っている加重ベスト
ウエイトベスト KETTLEBELLKON(ケトルベル魂
https://amzn.to/36DUXiF
釣り動画
https://youtu.be/AwAGWJ6tmuk
グリップ
ANGLES90
https://amzn.to/36NTk1W
ツイッターでは毎日体重を発信しています
http://twitter.com/oranjimny
＃懸垂 ＃筋トレ ＃pullup
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腹筋・腹筋を割る・ダイエット・食事制限・有酸素運動・筋トレ・懸垂・pull up・加重懸垂・広背筋