ダイエット成功【10kg減量】ウオリアーダイエットの威力
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=i1VQwvPXR0I
半年に渡るダイエットだったので、自分にとって記念碑的な動画です。
折り返し点として考えてますが、とりあえず一旦休憩し、その成果を報告します。半年の間、いろいろなダイエットを試しました。やはり年齢が高くなってきて、若者だった頃の追い込むようなトレーニングはできないし、かといって、ただ食べる量を減らすだけだと身体が慣れてしまうし、ちょっと戸惑いました。最終的にウオリアーダイエットを初めて試しましたが、これがけっこう効きました。体験談を交えて動画を作りました。
高須幹弥院長のダイエット法も参考にしてください
これは私が見たところ、ボディビル式ウオリアーダイエットの一種です
https://youtu.be/T86015oTKlo
#ウオリアーダイエット
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