暮れゆくなかでフィットボクシング２ ダッキング～ウィービングコンビ１(デイリー)
1（目次は下にあります）
デイリーメニューに復帰で、ダッキングコンビ１・ウィービングコンビ１(しっかり)・アッパーコンビ１です
日が暮れるスピードがはやいですね、夕方にはじめたのですがみるみる間に暗闇になってしまいました
編集で部分的に明るさ補正しましたが・・・
スポーツ歴
小中学でバスケット〜少林寺拳法、高校の部活でボクシングをしておりました。大人になって何十年もスポーツらしいスポーツはしませんでした！
ジョギングやウォーキング、サイクリング、山歩き程度ですね
【目次】
00:00 開始～インストラクター着替え
00:22 デイリーメニュー確認
00:33 ウォーミングアップ(下半身に重点を置いたメニュー)
05:04 ダッキングコンビ１
12:20 ウィービングコンビ１(しっかり)
25:43 アッパーコンビ１
29:38 クールダウンはカット～結果～「腰の状態は」
30:24 「２月かあ…」
30:35 体重は
なるべく和やかな配信スタイルを心がけております(武道やスポーツとしての格闘技は別で)
何でもありなチャンネルでやってきましたが、今後は内容によってチャンネルを分ける事を計画しています
新しいジャンルもあるかも。その時は当チャンネルでもお知らせさせていただきますので、どうぞよろしくお願いします！
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