電子レンジで簡単♪絶品シチュー2選 ｜ How to make 2 Selections of Stew

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Published on September 24, 2020 9:00:07 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=GQ-V335xOQc

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電子レンジで濃厚シチューができちゃう！？
エスビー食品「濃いシチュー」を使った時短レシピをご紹介！

「クリーム」と「ビーフ」、あなたはどっち派？
人気の調理器具「STAUB ホーロー鍋」が当たるキャンペーンも実施中！

詳しくは「濃いシチュー」ブランドサイトもチェック！
https://www.sbfoods.co.jp/koistew/
[Presented by エスビー食品]

※キャンペーン期間：2020年10月7日 23:59まで

【濃厚タラモシチュー】
■材料(5人分)
・じゃがいも　　　　　　　　　　3個(450g)
・長ねぎ　　　　　　　　　　　　1本(165g)
・小松菜　　　　　　　　　　　　1/2袋(100g)
・たらこ　　　　　　　　　　　　150g
・水　　　　　　　　　　　　　　600ml
・牛乳　　　　　　　　　　　　　100ml
・Ｓ＆Ｂ濃いシチュー クリーム　 1パック(84g)
・ピザ用チーズ　　　　　　　　　60g

■手順
1. じゃがいもは皮をむき5mm幅の輪切りにし、長ねぎは1cm幅のななめ切り、小松菜は1cm幅に切る。たらこは皮ごと1cm幅に切る。
2. 大きめの耐熱ボウルにじゃがいも、長ねぎ、水を入れ、軽くラップをかけ電子レンジ(600W)で12分加熱する。
3. いったん取り出し、ルウを割り入れてよく溶かし、牛乳と小松菜を加えてラップをかけずに更に2分加熱したら、たらこを加えてザックリと混ぜる。
4. お好みでピザ用チーズを加え、ラップをして3〜4分おき、予熱でチーズを溶かして完成！

【濃厚カップビーフシチュー】
■材料(2人分)
・ウインナーソーセージ　　　　　4本(80g)
・キャベツ　　　　　　　　　　　1枚(40g)
・クラッカー　　　　　　　　　　適量
・お湯　　　　　　　　　　　　　300ml
・Ｓ＆Ｂ濃いシチュー ビーフ　 　 2かけ(42g)
・粉チーズ　　　　　　　　　　　適量

■手順
1. シチュールウは手で粗く砕いてカップに入れる。
2. 80℃程度のお湯を注いで溶かし混ぜ、キャベツを食べやすいサイズにちぎって入れる。
3. ウインナソーセージを入れ、ラップは使用せずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、いったんかき混ぜ、さらに30秒加熱する。同様に計2個作る。
4. クラッカーを食べやすく砕いてシチューに加える。
5. お好みで粉チーズを振ったら完成！


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