どんぴこでダイナモどうなの🦑🦑🦑🦑ぽんこつカンスト勢【 #スプラトゥーン3 / #サーモンランNEXTWAVE 】

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Caperu Channel /冬凪カペル

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Published on March 28, 2025 4:46:09 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=1vbYOX4acE0

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Splatoon 3 (2022)

Duration: 0:00

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最近、遅くまで働いてるーなぜじゃ
#雑談 #スプラ #サーモンランNW #生配信

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参加したい旨をコメントしてくれると、気づけるのでうれしーです！
初心者の方でも、ついてこれる自信のある方歓迎★
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【サーモンラン　筋トレ企画】たまに実施中(カペルだけだよ)
サーモンランが上手くなるには、デスしないこと！
デスしなければ、サモラン筋が鍛えられる…
デスしたら、筋肉が鍛えられる…
どちらにしても、どっかの筋肉が育つ企画！！

・筋トレ回数の加算のされ方
　L 1waveで終わったら、10回の腕立て
　L 2waveで終わったら、10回の腹筋
　L 3waveで終わったら、10回のスクワット
　　Lクリアできない場合、復帰回数分加算
　L クリアしたら、復帰回数分の腹筋×2
　　Lオカシラ討伐できない場合、5回加算
　L33コイクラ納品できていない場合、
　　足りない個数の秒数分プランクをする。
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