31日目【うつ病 アルコール依存症 に筋トレは有効？ 自律神経改善プログラム】肩トレ 腕トレ うつ病 適応障害者 【general conversation in Japanese】#Short
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トモと申します
39歳、彼女無し、無職、適応障害治療中、精神障碍者福祉手帳3級所持
24歳～30歳 現場作業員勤務：いじめ、パワハラ、自殺未遂etc
30歳～37歳 事務職：パワハラ、リベンジポルノ、理不尽な要求etc
辛い過去ばかりですが、なんとか生きています。
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