3日間断食の記録とご褒美焼肉★fasting and Grilled meat
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=IeyWoHkUs2Y
0健康診断前に断食をやると劇的に数値が良くなるという某医師の説が正しいのか、チャレンジしてみました。その後 ご褒美焼肉を食べてみました。断食中の食欲はどうなのか？体力はどうなのか？気力はどうなのか？そういった生の気持を書き記しました。そして、健康診断の結果はどうだったか？果たして断食は即効性のある行為なのかどうか？体脂肪、体重、内臓脂肪はどうだったのか？その結果をみて、断食はオススメなのかどうかを書き記してみました。長い記録となりますが、もし良かったら最後まで御覧ください。
2016年夏の記録です。ｂｙ タマラー
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