| 2024-07-03 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 20, заход 1 |
| 2024-07-02 | Качаем предплечье (правая рука, нагрузка 40 кг), день 19, заход 2 |
| 2024-07-01 | Качаем предплечье (правая рука, нагрузка 40 кг), день 18, заход 5 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (правая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 7 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 7 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье ( правая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 6 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 6 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье ( правая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 5 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 5 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье ( правая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 4 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 4 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (правая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 3 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 3 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье ( правая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 2 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 2 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье ( правая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 1 |
| 2024-06-30 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 17, заход 1 |
| 2024-06-29 | Качаем предплечье ( правая рука, нагрузка 40 кг), день 16, заход 7 |
| 2024-06-29 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 16, заход 7 |
| 2024-06-29 | Качаем предплечье ( правая рука, нагрузка 40 кг), день 16, заход 6 |
| 2024-06-29 | Качаем предплечье (левая рука, нагрузка 40 кг), день 16, заход 6 |
1