ダイエット5ヶ月目の結果報告＆今後の作戦
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1今回は、少し気合い入れたダイエットに切り替えました。体重を落としたせいか、意外にも走っても膝に痛みが来ない。カラテ、サッカー、走り幅跳び、自転車で小学生時代から酷使しすぎたので、走るのが怖かったのですが、なんとかなりそう。でも、続けるかどうかは思案中。
食事内容とタイミングなどを色々実験した5ヶ月目のダイエットでした。ちょっと効果ありそうなこともあり、7月に期待持てそうです。7月末を目標にしてましたが、数値が良くなるまで、期限は決めないことにしました。
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