筋トレ 63日目【うつ病 アルコール依存症 に有効？ 自律神経改善プログラム 脚トレ 山本義徳 うつ病 適応障害者 　【general conversation in Japanese】#short

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トモと申します
39歳、彼女無し、無職、適応障害治療中、精神障碍者福祉手帳3級所持

24歳～30歳　現場作業員勤務：いじめ、パワハラ、自殺未遂etc

30歳～37歳　事務職：パワハラ、リベンジポルノ、理不尽な要求etc

辛い過去ばかりですが、なんとか生きています。

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