【筋トレ】7kg加重綱登りに40代底辺が挑む。日常筋トレ。ロープクライム。
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=t3JhvmOjfrs
いつも大変お世話になっております。
今回は7kg加重綱登りです。
綱登りはとても良いトレーニングです。
背中と腕を効率よく鍛える事ができます。
#筋トレ #アラフィフ #スパルタンレース
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