Abdullah Minor تقوية أعصاب اليدين الجزء 11 تمرين الثلج

Channel:

تعليم النينجا للجميع

Subscribers:

313,000

Published on June 2, 2016 11:21:51 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=a6WjJrZEs5M

Duration: 42:21

526,239 views

9,752

تقوية اليدين بطريقة النينجا
في هذا الجزء سأطلعكم على بعض أسرار ماينور في تقوية اليدين
و سأعلمكم كيف تفقدون ألم اعصاب اليدين المزعج الذي يمنعكم من الضرب و ذلك بإستخدام الثلج الباااارد و الحجر الصلب
فقط اكثروا من هذه التمارين و ستجدون نتائج ممتازة بإذن الله

ملاحظه هامة جداً
لا تتمرنوا على الثلج قبل تمارين الإحماء جيدا
يجب أن تشطوا الدروة الدموية جيدا قبل القيام بهذه التمارين و بعدها يمكنكم التدريب عليها

تمنياتي لكم بالتوفيق
-------------------------------------
لزيارة موقع عبدالله ماينور و للإنضمام معنا و لتعلم فن النينجا
http://www.ninjaa.com

ولزيارة صفحتي على الإنستقرام تابعني على الحساب التالي
https://instagram.com/abdullahminor

ولمشاهدة لقطات قصيرة تابعني على الحساب التالي
https://instagram.com/minor_wolf
صفحتي على الفيس بوك
https://www.facebook.com/abdullah.minor

صفحتي على التويتر
https://twitter.com/abdullahminor

إن كنت تريد التواصل الخاص مع عبدالله ماينور راسلني على الإيميل التالي
minor4u@hotmail.com
للمواضيع الهامة اتصل بي على رقم الموبايل التالي
00966507407804

لمشاهدة المزيد من إنتاجات عبدالله ماينور فقط تابعني على هذه القناة ولا تنسى التسجيل فيها ليصلك كل جديد
http://www.youtube.com/minor4u

النينجا العربي : عبدالله ماينور