ĆWICZENIA ZMNIEJSZAJĄCE RYZYKO KONTUZJI I GARBIENIA SIĘ #shorts

Channel:
Poland ajthepolishamerican
Subscribers:
1,020,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=lOfDHfsy5uI


Duration: 1:00
243,143 views
11,342

SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
https://ajpa.pl

PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
https://ajpa-plany.pl/

Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com

-Subskrybuj mnie na YouTube: http://bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: http://bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: https://bit.ly/2z9Ui9V



Other Videos By ajthepolishamerican


2023-02-07TRENOWAŁEM JAK LUDOVICO EINAUDI PRZEZ 14 DNI!
2023-02-06POCZUŁEM DZISIAJ WIĘCEJ MOCY | PLECKI #shorts
2023-02-05IDEALNY RYŻ NIE ISTN...
2023-02-04TRENING Z MARCINEM BANOTEM BNT #shorts
2023-02-03PODCIĄGANIE Z OBCIĄŻENIEM 40kg #shorts
2023-02-01ILE WYDAM NA DIETĘ W CIĄGU 30 DNI | PARAGON 5,6,7 #shorts
2023-02-01ZACZYNAM KARIERĘ W HOLLYWOOD #shorts
2023-01-31FLEX AJ PO 200+ POWTÓRZENIACH NA KLATĘ
2023-01-30JEM I TRENUJĘ JAK MARCIN BANOT *BNT*
2023-01-29WALCZĘ JAK BRUS LIS - MAJESTATYCZNY PULL-DAY #shorts
2023-01-28ĆWICZENIA ZMNIEJSZAJĄCE RYZYKO KONTUZJI I GARBIENIA SIĘ #shorts
2023-01-27PODLICZAMY ILE MIESIĘCZNIE WYDAJĘ NA JEDZENIE #shorts (paragon 2,3,4)
2023-01-26POPSUŁO MI SIĘ OKO | TRENING PUSH #shorts
2023-01-25JAK TRENuję NOGI I BRZUCH W DOMU #shorts
2023-01-24MOJE POSIŁKI W CIĄGU DNIA #shorts
2023-01-23ILE ZAPŁACĘ ZA JEDZENIE W MIESIĄCU? (paragon#1) #shorts
2023-01-22ILE WYDAJĘ NA JEDZENIE - przykładowe zakupy
2023-01-21NOWA ZBROJA - FORMA ROBIONA W DOMU
2023-01-09PRZEJECHAŁEM EUROPĘ ZE SZTANGĄ w 30dni (ponad 40 000zł) | Q&A z wyjazdu
2022-12-25ZŁOTÓWKA ZA KAŻDĄ SPALONĄ KALORIĘ NA AIRBIKE | ZAWAŁ SERCA
2022-12-20JEM I TRENUJĘ JAK KANIOWSKI PO 101 DNIACH TRENINGU!


Tags:
ajthepolishamerican
trening w domu
trening z masą ciała
ćwiczenia w domu
jakie ćwiczenia na garbienie