Dicas de alimentação e prática esportiva

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Muita gente tem dúvida sobre o que comer antes de ir à academia, se pode tomar o whey protein sem supervisão de um nutricionista e se suplemento é a mesma coisa que anabolizante. Veja nesta entrevista com a nutricionista esportiva Thamires Monteiro algumas respostas para as dúvidas mais comuns. Saiba mais em http://bit.ly/proteste_br.



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o que comer antes do treino