Doomscrolling: o que é e como evitar

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Published on April 3, 2023 10:00:31 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=pQzM1evMSfM

Duration: 9:18

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Você já se pegou rolando infinitamente pelas redes sociais, lendo notícias negativas e se sentindo cada vez pior? Esse hábito é conhecido como Doomscrolling e pode ter um impacto negativo na sua saúde mental e produtividade. Neste vídeo, vamos discutir o que é o Doomscrolling, por que é tão difícil evitá-lo e como você pode treinar seu autocontrole para ter uma experiência mais saudável nas redes sociais. Assista agora e aprenda a gerenciar melhor o seu tempo e seu bem-estar emocional online.