Esto llenará tu Tejido óseo deteriorado completamente | Mantén tus huesos sanos

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Los huesos son los pilares que sostienen nuestro cuerpo.

Por lo tanto, mantener los huesos sanos y fuertes es sumamente importante.

Aunque parece que los huesos son tejidos inactivos, pero en realidad son tejidos vivos que se descomponen y se reconstruyen constantemente

Y después de los 30 años de edad, las personas tienden a perder la densidad mineral ósea, conforme envejecen, especialmente las mujeres después de la menopausia.

Todo el mundo sabe que el calcio es bueno para la salud de los huesos.

Pero para fortalecer los huesos, también se necesitan otros nutrientes, además del calcio.

En el video de hoy compartiremos con Uds. 5 alimentos que contienen nutrientes esenciales además del calcio para la salud ósea.


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