EVOLUINDO NO BASKETBALL, AQUECIMENTO E TREINAMENTO { PARTE 1 }
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=NDxBwebqs78
A ideia do vídeo é que você consegui ver minha evolução e evolua junto ...
CONTEÚDO
Aquecimento
FOOT FIRE LATERAL
MARCHA COM OS OLHOS FECHADOS
PASSADA REVERSA
DRIBLE / OMBRO QUADRIL JOELHO
FIGURA 8 UNILATERAL
SKIP ENTRE AS PERNAS
SEQUÊNCIA DE DEADBUG COM BOLA
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Evolução no basquete aquecimento e treinamento