Feliz dia dos pais!!!! Me acompanhem nesse desafio do abdômen para iniciantes

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Primeira semana do treino concluído, mesmo no nível para iniciantes não é fácil

Estou fazendo todos os dias ( quando der ) e sempre na semana seguinte posto o vídeo de como evoluir no treino.

Espero que através desse vídeo eu possa incentivar vocês a cuidarem do corpo e da saúde.

#treinodemusculação #casa #abdominaltraining



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