GRIS - Um jogo com um tema muito importante e uma história mais profunda do que aparenta ser. #01

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Published on April 10, 2023 10:00:11 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=nlX_r6RhXjw

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GRIS (2018)

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Para saber mais sobre Depressão
Link do Ministério da Saúde: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/d/depressao

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Saiba Mais
A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua idade, raça, gênero ou status social.

A depressão é caracterizada por um sentimento constante de tristeza, desespero e falta de vontade de fazer as coisas que antes eram prazerosas. A pessoa pode ter dificuldade em dormir ou comer, o que pode levar a uma queda na produtividade e na qualidade de vida.

Segundo o Ministério da Saúde, a depressão afeta cerca de 5,8% da população brasileira, o que torna essa doença uma das principais causas de incapacidade no país.

Os sintomas da depressão variam de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem: sensação constante de tristeza, desesperança, desânimo, irritabilidade, ansiedade, sentimentos de culpa e inutilidade, falta de energia, problemas de sono e alterações no apetite.

Se você está sofrendo de sintomas de depressão, é importante procurar ajuda imediatamente. Existem muitos tratamentos eficazes disponíveis, como terapia comportamental e medicamentos antidepressivos.

Além disso, existem muitas coisas que você pode fazer para melhorar seu humor e reduzir os sintomas da depressão. Alguns exemplos incluem: exercitar-se regularmente, manter uma alimentação saudável, ter uma boa higiene do sono, ter um hobby ou atividade que lhe dê prazer e passar tempo de qualidade com os amigos e familiares.

Lembre-se, a depressão é uma doença que pode ser tratada e gerenciada com sucesso. Não hesite em procurar ajuda se estiver sofrendo. Fale com seu médico ou profissional de saúde mental para encontrar o tratamento adequado para você.

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