أفضل الأطعم لتخفيف التوتر و خفض مستوى الكورتيزول

Channel:
Qatar Meow MD
Subscribers:
8,180
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=QKE-4IACj5A


Duration: 2:34
34 views
9

هل تعاني من التوتر؟ هل تبحث عن طرق طبيعية للتخفيف من مشاعر القلق والتوتر؟ في هذا الفيديو، سنناقش تأثير الطعام على التوتر، ونقدم لك قائمة بالأطعمة التي تساعد على تقليل التوتر، ونقدم لك نصائح غذائية مهمة للحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية.


التوتر
القلق
الطعام
الأكل الصحي
النظام الغذائي
الصحة الجسدية
الصحة النفسية
الراحة
الاسترخاء
الحياة الصحية



Other Videos By Meow MD


2024-05-19علامات المرض | 13 علامة تحذيرية هامة من جسمك! لا تتجاهلها قبل فوات الأوان!
2024-05-1610 عادات تسبب امراض الكليه | اعراض الفشل الكلوي |جزء 2
2024-05-138 علامات تدل على نقص البوتاسيوم في جسمك | أهمية البوتاسيوم للصحه
2024-05-10وداعاً لألم المفاصل | التهاب المفاصل وعلاجها ٨ أطعمة طبيعية تخفض حمض اليوريك
2024-05-07تجنب اعراض الفشل الكلوي باستخدام ١٠ أطعمة مفيدة لتطهير الكلى
2024-05-04الأطعمة المناسبة لمرضى الكلى #shorts
2024-05-019 علامات ل نقص هرمون الغدة الدرقيه
2024-04-28فوائد أكل الخيار يومياً فوائد الخيار #صحة #اكسبلور #shorts
2024-04-2510 عادات تسبب الفشل الكلوي و اعراض الفشل الكلوي ؟؟
2024-04-22الرياضة بعد الستينيات
2024-04-19أفضل الأطعم لتخفيف التوتر و خفض مستوى الكورتيزول
2024-04-16اهمية البوتاسيوم للصحه وعلامات نقصه
2024-04-13علاج الكولسترول بالطعام | ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول السيء؟ 2024
2024-04-10الدوخة والسكر #shorts
2024-04-07احمي نفسك من الفشل الكلوي | اسبابه وعلاجه | ٨ عادات يومية عليك تجنبها |اعراض الفشل الكلوي
2024-04-04هذا ما سيحدث لجسمك اذا أكلت البيض كل يوم 2024
2024-04-015 أطعمة تساعدك في التخلص من السموم من رئتيك
2024-03-29صحه القلب | 5 أطعمة تفتح الشرايين وتمنع الإصابة بالنوبات القلبية
2024-03-26اسرار عدم الشعور بالجوع والعطش في رمضان 2024 | اسرار الصيام
2024-03-23كثافة الشعر #shorts
2024-03-20النوم بعد الأكل عدو صامت يهدد صحتك! | النوم بعد الطعام احذر منه


Tags:
التوتر
الكورتيزول
اطعمة للتوتر
كيف اتخلص من التوتر
هل الشوكلا تخفف من التوتر
طعام يخفف من التوتر
محاربة التوتر
طرق التقليل من التوتر
هرمون الكورتيزول