memahami dan meningkatkan kehadiran diri

Channel:
Subscribers:
17,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=6K8pNpsGOe8



Duration: 3:31
2 views
0


Kehadiran diri adalah kemampuan untuk benar-benar hadir di saat ini, menyadari pikiran, perasaan, dan lingkungan sekitar. Memahami dan meningkatkan kehadiran diri dapat membawa banyak manfaat, seperti mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara untuk memahami dan meningkatkan kehadiran diri: