Metodo WimHof guiado y sus aplicaciones en Gaming Competitivo

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Buenas, hace un tiempo que hago este método de respiración para beneficios de salud tanto corporales como mentales. Una de las cosas que más noto es claridad mental durante un periodo de tiempo después de hacerlo y más calma en situaciones de stress por lo cual se me ocurrió que podría tener grandes aplicaciones en cuanto a nervios para jugadores de alto nivel competitivo.


No lo hagan en lugares como ducha o manejando ya que es peligroso, háganlo recostados o sentados en lugares de comodidad.

¡Si lo empiezan a aplicar cuentenme que tal les va!

En lo personal e visto muchos beneficios en mi vida cotidiana tanto físicos como mentales.



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