Game:

Legends of Runeterra (2020)

Duration: 1:58:52

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Nouveau concept d'émission, MuscLoR débarque sur Legends of Runeterra. Le principe est simple, se remettre en forme tout en farmant LoR mais attention, vos performances ingame influent sur vos exercises IRL !! Prêt à transpirer un bon coup ?

Début de la séance après les explications à 3 minute de vidéo.

Série complète :
6 pompes
6 squat
6 Crunch
6 Dips
6 Fentes
6 Rameurs
12 Jumping Jack
6 pompes serrées
12 montées de genoux
12 sec Gainage latéral droit
12 sec Gainage latéral gauche
12 cercles de bras
12 sec chaise
12 Pec croisés
6 Burpees
6 Crunch croisés
6 Pompes écartées
6 Fentes sautées

Roulette Bonus : https://wheeldecide.com/index.php?c1=-1%2F-2&c2=Rien&c3=-2%2F-4&c4=Rien&c5=-1%2F-2&c6=Rien&col=light&t=MuscLoR+Bonus&time=5
Roulette Malus : https://wheeldecide.com/index.php?c1=%2B1%2F%2B2&c2=%2B2%2F%2B4&c3=%2B3%2F%2B6&c4=%2B4%2F%2B8&c5=X2&col=light&t=MuscLoR+Malus&time=5

Retrouvez moi sur twitch du lundi au vendredi de 9h à 13h : https://www.twitch.tv/taytwo38

#LoR #Master #Fitness #Fr #Français

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